Reismehl ist eine sehr vielseitige Mehlsorte, da es kein Gluten enthält und für Menschen mit Zöliakie oder einer gewissen Glutenempfindlichkeit geeignet ist. Darüber hinaus können wir mit Reismehl unzählige Rezepte wie Haferbrei, Pfannkuchen, Waffeln, Kekse und jetzt, da es Reismehle mit ähnlichem Geschmack gibt, zubereiten Wir haben es gerade gestartet, seine Verwendung ist unendlich, wir müssen nur ein wenig Fantasie einsetzen und genießen!😋

Der Verzehr von Reismehl hilft uns, mehr Energie zu haben, unseren Appetit zu kontrollieren, unseren Blutzuckerspiegel und unseren Cholesterinspiegel zu kontrollieren und eine bessere Verdauung zu haben.

Wenn Sie ein kohlenhydratreiches und fettarmes Lebensmittel suchen, ist Reismehl das Beste. Für diejenigen Athleten, die Muskelmasse, Hypertrophie oder Gewichtszunahme anstreben, ist Reismehl eine sehr gute Option, da es ein Nahrungsmittel mit leichter Aufnahme ist.

Wenn wir Muskelmasse aufbauen müssen, ist es üblich, dass wir den ganzen Tag über viele Mahlzeiten zu uns nehmen müssen, wir fühlen uns den ganzen Tag über schwer und voll und haben wenig Lust, große Mengen zu essen. Hier kann Reismehl unser großer Verbündeter sein, dank seiner leichten Absorption, die es uns ermöglicht, verschiedene Mahlzeiten ohne schwere Verdauung zuzubereiten.

Eine weitere Tageszeit, zu der es ebenfalls sehr interessant ist, Reismehl hinzuzufügen, ist vor und nach dem Training. Wenn wir wenig Zeit zum Verdauen haben und etwas essen müssen, das wir richtig aufnehmen, das sich nicht schwer anfühlt und uns erlaubt, in einem Zeitraum von 45-60 Minuten zu trainieren, können wir auch auf Reismehl zurückgreifen.

Eine gute Vor- und Nachbereitung, die leicht zu assimilieren ist, könnte das Mischen von Reismehl mit Proteinpulver wie unserem Cookie Whey Protein sein. Dieses Lebensmittel wird uns helfen, die notwendige Energie zu haben, um ein gutes Training zu absolvieren, ohne zu bemerken, dass wir es verdauen, da es ein leicht absorbierbares Lebensmittel ist, und gleichzeitig, wenn wir es nach dem Training einnehmen, wird es das tun Helfen Sie uns, uns von dem Training zu erholen, das wir absolviert haben.

Und Sie? Zögern Sie noch, unsere Reiscremes zu probieren?😉