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Creatine Unflavoured 200 Mesh 300g ‚ā¨23,95

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The Monohydrate Creatine is a popular supplement used by many athletes and fitness enthusiasts to improve physical performance and muscle strength. It is a white crystalline powder that dissolves easily in liquids.

The "200 mesh" specification refers to the particle size of the creatine powder. Mesh is used to describe the size of particles in powders. It refers to the number of mesh openings per square inch. In this case, 200 mesh creatine monohydrate powder has fine, smooth particles that dissolve easily in liquids, making it easy to consume.

‚úÖ Will help  you increase your muscular strength and improve your performance in high intensity activities. 

‚úÖ Gain strength and muscle definition.

‚úÖ Will help you reduce the muscle damage and the inflammation, which will allow you to recover faster between training sessions and decrease post-workout muscle soreness.

‚úÖ Will help you improve your endurance during training sessions.

‚úÖ It has been shown that the creatine improves cognitive function, the memory and the concentration.

Tomatela a tu estilo

Existen diferentes formas de usar la creatina monohidratada de 200 mesh, dependiendo de tus preferencias y objetivos.

1. Mezclada con agua: Esta es la forma más sencilla y práctica de consumir creatina monohidratada. Simplemente agrega la dosis recomendada de polvo de creatina a un vaso de agua y mezcla bien hasta que se disuelva por completo. Puedes tomarlo antes o después del entrenamiento, o en cualquier momento del día.

2. Mezclada con jugos o bebidas deportivas: Si prefieres darle sabor a tu creatina monohidratada, puedes mezclarla con tu jugo favorito o una bebida deportiva. Aseg√ļrate de elegir una bebida que no contenga ingredientes que puedan interferir con la absorci√≥n de la creatina. Mezcla bien para asegurarte de que el polvo se disuelva completamente.

3. Agregada a batidos de prote√≠nas: Otra opci√≥n popular es a√Īadir la creatina monohidratada a tus batidos de prote√≠nas. Puedes mezclarla con tu prote√≠na en polvo habitual y otros ingredientes como frutas, leche o yogur. Esto te brindar√° una combinaci√≥n de nutrientes beneficiosos para la recuperaci√≥n muscular y el crecimiento.

4. Carga de creatina: Algunas personas optan por realizar una "fase de carga" al iniciar el uso de creatina monohidratada. Durante esta fase, se consumen dosis m√°s altas de creatina durante aproximadamente una semana para saturar los m√ļsculos de forma r√°pida. Por lo general, se toman de 15 a 20 gramos de creatina monohidratada distribuidos en varias tomas diarias. Despu√©s de la fase de carga, se pasa a una dosis de mantenimiento m√°s baja, generalmente de 3 a 5 gramos al d√≠a.

5. Incorporada a alimentos: Si no te gusta tomar suplementos en forma de polvo, puedes mezclar creatina monohidratada en alimentos como yogur, avena, pur√© de frutas o cualquier otra preparaci√≥n que permita la incorporaci√≥n de polvos. Aseg√ļrate de mezclar bien para que se distribuya uniformemente.

Cómo Tomarla
Tomatela a tu estilo

Existen diferentes formas de usar la creatina monohidratada de 200 mesh, dependiendo de tus preferencias y objetivos.

1. Mezclada con agua: Esta es la forma más sencilla y práctica de consumir creatina monohidratada. Simplemente agrega la dosis recomendada de polvo de creatina a un vaso de agua y mezcla bien hasta que se disuelva por completo. Puedes tomarlo antes o después del entrenamiento, o en cualquier momento del día.

2. Mezclada con jugos o bebidas deportivas: Si prefieres darle sabor a tu creatina monohidratada, puedes mezclarla con tu jugo favorito o una bebida deportiva. Aseg√ļrate de elegir una bebida que no contenga ingredientes que puedan interferir con la absorci√≥n de la creatina. Mezcla bien para asegurarte de que el polvo se disuelva completamente.

3. Agregada a batidos de prote√≠nas: Otra opci√≥n popular es a√Īadir la creatina monohidratada a tus batidos de prote√≠nas. Puedes mezclarla con tu prote√≠na en polvo habitual y otros ingredientes como frutas, leche o yogur. Esto te brindar√° una combinaci√≥n de nutrientes beneficiosos para la recuperaci√≥n muscular y el crecimiento.

4. Carga de creatina: Algunas personas optan por realizar una "fase de carga" al iniciar el uso de creatina monohidratada. Durante esta fase, se consumen dosis m√°s altas de creatina durante aproximadamente una semana para saturar los m√ļsculos de forma r√°pida. Por lo general, se toman de 15 a 20 gramos de creatina monohidratada distribuidos en varias tomas diarias. Despu√©s de la fase de carga, se pasa a una dosis de mantenimiento m√°s baja, generalmente de 3 a 5 gramos al d√≠a.

5. Incorporada a alimentos: Si no te gusta tomar suplementos en forma de polvo, puedes mezclar creatina monohidratada en alimentos como yogur, avena, pur√© de frutas o cualquier otra preparaci√≥n que permita la incorporaci√≥n de polvos. Aseg√ļrate de mezclar bien para que se distribuya uniformemente.

Información Nutricional
Ingredientes:

Monohidrato de Creatina

Tabla Nutricional:

3000mg de Monohidrato de Creatina por cada cantidad aportada por dosis diaria (3g)

Advertencias:

No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en periodo de lactanca.8 producto no esta indicado para ni√Īos de cualquier edad. Mantener alejado de los ni√Īos m√°s peque√Īos. No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta equilibrada. Seguir las recomendadones de os profesionales antes de tomar este complemento alimenticio. Conservar a una temperatura no superior a 25¬įC en lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa. E tabricante no se responsabiliza de los da√Īos causados por uso, conservaci√≥no almacenamiento inapropiado por parte del consumidor.

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