zoom Unflavoured Creatine 200 Mesh 300g
zoom Creatina Neutra 200 Mesh 300g - Protella¬ģ

Unflavoured Creatine 200 Mesh 300g ‚ā¨23,95

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Creatine monohydrate is a popular supplement used by many athletes and fitness enthusiasts to improve physical performance and muscle strength. It is a white crystalline powder that dissolves easily in liquids.

The specification "200 mesh" refers to the particle size of creatine powder. The mesh size is used to describe the particle size of powders and refers to the number of mesh openings per square inch. In this case, 200 mesh creatine monohydrate powder has fine, smooth particles that dissolve easily in liquids, making it easy to consume.

‚úÖ It will help you increase muscle strength and improve performance in high-intensity activities. 

‚úÖ Increase in your muscle mass by gaining strength and muscle definition.

‚úÖ Helps reduce muscle damage and inflammation, which will allow you to recover faster between training sessions and decrease post-workout muscle soreness.

‚úÖ It will help you improve your endurance during prolonged workouts. 

‚úÖ Creatine has been shown to improve cognitive function, memory and concentration.

¬ŅCuantos gramos deber√≠as consumir?

La forma de tomar la Creatina puede variar dependiendo de tus metas personales y tus preferencias, pero una guía general a seguir podría ser la siguiente:

1. Fase de carga: Durante los primeros 5-7 d√≠as de tomar creatina, puedes optar por hacer una "fase de carga". Durante este per√≠odo, se recomienda consumir alrededor de 20 gramos de creatina al d√≠a, divididos en 4 dosis de 5 gramos. Esta fase de carga puede ayudar a saturar tus m√ļsculos con creatina m√°s r√°pidamente.

2. Fase de mantenimiento: Despu√©s de la fase de carga, puedes reducir tu ingesta de creatina a 3-5 gramos por d√≠a. Esta cantidad es suficiente para mantener los niveles de creatina en los m√ļsculos.

How to take it
¬ŅCuantos gramos deber√≠as consumir?

La forma de tomar la Creatina puede variar dependiendo de tus metas personales y tus preferencias, pero una guía general a seguir podría ser la siguiente:

1. Fase de carga: Durante los primeros 5-7 d√≠as de tomar creatina, puedes optar por hacer una "fase de carga". Durante este per√≠odo, se recomienda consumir alrededor de 20 gramos de creatina al d√≠a, divididos en 4 dosis de 5 gramos. Esta fase de carga puede ayudar a saturar tus m√ļsculos con creatina m√°s r√°pidamente.

2. Fase de mantenimiento: Despu√©s de la fase de carga, puedes reducir tu ingesta de creatina a 3-5 gramos por d√≠a. Esta cantidad es suficiente para mantener los niveles de creatina en los m√ļsculos.

Nutritional information
Ingredientes:

Monohidrato de Creatina

Tabla Nutricional:

3000mg de Monohidrato de Creatina por cada cantidad aportada por dosis diaria (3g)

Advertencias:

No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en periodo de lactanca.8 producto no esta indicado para ni√Īos de cualquier edad. Mantener alejado de los ni√Īos m√°s peque√Īos. No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta equilibrada. Seguir las recomendadones de os profesionales antes de tomar este complemento alimenticio. Conservar a una temperatura no superior a 25¬įC en lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa. E tabricante no se responsabiliza de los da√Īos causados por uso, conservaci√≥no almacenamiento inapropiado por parte del consumidor.

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