Creapure® Unflavoured Creatine 300g €32,90

Ingredientes:

Monohidrato de Creatina (Creapure)®

Tabla Nutricional:

3000mg de Monohidrato de Creatina por cada cantidad aportada por dosis diaria (3g)

Advertencias:

No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en periodo de lactanca.8 producto no esta indicado para niños de cualquier edad. Mantener alejado de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta equilibrada. Seguir las recomendadones de os profesionales antes de tomar este complemento alimenticio. Conservar a una temperatura no superior a 25°C en lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa. E tabricante no se responsabiliza de los daños causados por uso, conservacióno almacenamiento inapropiado por parte del consumidor.

Cómo consumir la Creatina

Para tomar la Creatina Neutra de Creapure, sigue los siguientes pasos:

1. Medición: La dosis estándar de creatina es de 5 gramos por día.

2. Mezcla: Mezcla tu dosis de 5 gramos de Creatina Neutra de Creapure con alrededor de 8-12 onzas de agua, jugo, o cualquier otra bebida de tu elección. La creatina no tiene sabor, por lo que no debería afectar el sabor de tu bebida.

3. Consumo: Bebe la mezcla. Puedes tomarla en cualquier momento del día, pero muchas personas prefieren tomarla antes o después de su entrenamiento. Algunas personas también prefieren dividir su dosis diaria en dosis más pequeñas que toman en diferentes momentos del día.

4. Ciclo de Carga: Algunos usuarios de creatina optan por un ciclo de "carga" cuando comienzan a tomarla, consumiendo alrededor de 20 gramos por día durante los primeros 5-7 días, y luego reduciendo a 5 gramos por día después de eso. Sin embargo, la investigación ha demostrado que este método no es necesario, y puedes empezar simplemente con 5 gramos por día si prefieres.

5. Consistencia: La creatina necesita acumularse en tu sistema para ser eficaz, por lo que es importante tomarla todos los días, incluso en los días que no entrenas.

Antes de comenzar cualquier nuevo suplemento, siempre debes consultar a un médico o a otro profesional de la salud. Aunque la creatina es generalmente segura para la mayoría de las personas, puede no ser adecuada para todos, especialmente para aquellos con enfermedades renales o similares.