Êtes-vous un amateur de Snickers, mais vous vous inquiétez de sa teneur élevée en sucre et en graisses malsaines ? Ne t'inquiète pas! Nous vous présentons cette version saine d' Ana Garcia (@nutri_pine) des fameux Snickers que vous pouvez préparer en seulement 5 minutes. Ces délicieuses barres ont la même saveur satisfaisante, mais sans les ingrédients nocifs... Elles vont devenir vos collations préférées. Rejoignez-nous dans cette aventure culinaire simple et rapide !

Ingrédients

Allons-y avec les ingrédients !

- 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète 100% .
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille.
- 1 cuillère à café de miel (facultatif).
- 150gr d'anacardos au naturel.
- 4 onces de chocolat noir.
- 4 galettes de riz.

Élaboration

Nous vous expliquons étape par étape comment les réaliser :

1. Mélangez le beurre de cacahuète avec le miel et l'essence de vanille.

2. Hachez les noix de cajou et ajoutez-en la moitié au mélange, ainsi que 4 galettes de riz hachées et mélangez.

3. Mettez le mélange sur une assiette recouverte de papier sulfurisé en aplatissant bien.

4. Faites fondre 4 onces de chocolat et étalez-le sur la fontaine.

5. Ajoutez le reste des noix de cajou hachées et congelez pendant 2 heures.

6. Coupez en portions et c'est tout !

 

Vous avez la vidéo étape par étape de cette recette sur l'Instagram de Protella .

Maintenant on vous laisse profiter de votre collation croustillante !💚