Êtes-vous un amateur de Snickers, mais vous vous inquiétez de sa teneur élevée en sucre et en graisses malsaines ? Ne t'inquiète pas! Nous vous présentons cette version saine d' Ana Garcia (@nutri_pine) des fameux Snickers que vous pouvez préparer en seulement 5 minutes. Ces délicieuses barres ont la même saveur satisfaisante, mais sans les ingrédients nocifs... Elles vont devenir vos collations préférées. Rejoignez-nous dans cette aventure culinaire simple et rapide !
Ingrédients
Allons-y avec les ingrédients !
- 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète 100% .- 1 cuillère à café d'extrait de vanille.
- 1 cuillère à café de miel (facultatif).
- 150gr d'anacardos au naturel.
- 4 onces de chocolat noir.
- 4 galettes de riz.
Élaboration
Nous vous expliquons étape par étape comment les réaliser :
1. Mélangez le beurre de cacahuète avec le miel et l'essence de vanille.
2. Hachez les noix de cajou et ajoutez-en la moitié au mélange, ainsi que 4 galettes de riz hachées et mélangez.
3. Mettez le mélange sur une assiette recouverte de papier sulfurisé en aplatissant bien.
4. Faites fondre 4 onces de chocolat et étalez-le sur la fontaine.
5. Ajoutez le reste des noix de cajou hachées et congelez pendant 2 heures.
6. Coupez en portions et c'est tout !
Vous avez la vidéo étape par étape de cette recette sur l'Instagram de Protella .
Maintenant on vous laisse profiter de votre collation croustillante !💚
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