La farine de riz est un type de farine très polyvalent car ne contient pas de gluten et convient aux coeliaques ou aux personnes ayant une certaine sensibilité au gluten. De plus, la farine de riz nous permet de réaliser d'innombrables recettes telles que du porridge, des crêpes, des gaufres, des biscuits et maintenant qu'il existe des farines de riz avec une saveur comme celles-là on vient de se lancer, son utilisation est infinie, il suffit juste d'y mettre un peu d'imagination et de se régaler! 😋

Consommer de la farine de riz nous aidera à avoir plus d'énergie, contrôler notre appétit, contrôler notre glycémie, notre taux de cholestérol et avoir une meilleure digestion.

Si vous recherchez un aliment riche en glucides et faible en gras, la farine de riz est la meilleure. Pour les athlètes qui cherchent à gagner de la masse musculaire, à s'hypertrophier ou à prendre du poids, la farine de riz est une très bonne option car c'est un aliment facile à assimiler.

Lorsque nous devons gagner de la masse musculaire, il est courant que nous devions manger de nombreux repas tout au long de la journée, nous nous sentons lourds et pleins tout au long de la journée, avec peu d'envie de manger de grandes quantités. Ici, la farine de riz peut être notre grande alliée grâce à sa facilité d'absorption qui nous permet de préparer différents repas sans avoir besoin d'une digestion lourde.

Un autre moment de la journée où il est également très intéressant d'ajouter de la farine de riz est avant et après l'entraînement. Lorsque nous avons peu de temps pour digérer et que nous avons besoin de manger quelque chose que nous assimilons correctement, qui ne nous semble pas lourd et nous permet de nous entraîner en 45-60 minutes, nous pouvons également recourir à la farine de riz.

Un bon pré et post-entraînement facile à assimiler pourrait consister à mélanger de la farine de riz avec de la poudre de protéines comme notre Cookie Whey Protein. Cet aliment nous aidera à avoir l'énergie nécessaire pour pouvoir faire un bon entraînement sans remarquer que nous le digérons car c'est un aliment facilement absorbé et en même temps, si nous le prenons en post-entraînement, il aidez-nous à nous remettre de l'entraînement que nous avons fait.

Et vous ? Vous hésitez encore à essayer nos crèmes de riz ?😉