NOS PRODUITS DEVIENNENT-ILS GRAS ?

Plusieurs fois, vous nous demandez si nos produits "font grossir" ou non, tout d'abord, ce sur quoi nous devons √™tre clairs, c'est que l'aliment lui-m√™me ne fait pas grossir, qu'est-ce qui fera vraiment grossir cet aliment, sera le contexte dans lequel il est consomm√©ūüí°

Il est vrai qu'il existe des macronutriments plus caloriques que d'autres, par exemple, les graisses ont 9 kcal pour 100 g contre 4 kcal pour 100 g pour les prot√©ines et les glucides, mais cela signifie-t-il pourquoi nous n'avons pas manger des graisses saines? Absolument pas.

Certains aliments comme les noix (ou notre beurre de cacahu√®te √† 100 % ou notre beurre de noisette √† 70 %) semblent √† premi√®re vue tr√®s riches en calories, mais cela ne les rend pas moins sains. Les noix sont une excellente source de graisses saines que nous ne devrions pas limiter dans notre alimentation pour le simple fait d'√™tre plus caloriques. Ce que nous devons faire, c'est comprendre combien et sous quelle forme nous devons manger chacun des aliments.

Nous avons tous des besoins quotidiens et il est important qu'ils soient couverts pour pouvoir exercer nos fonctions vitales, avoir de l'√©nergie, √™tre en bonne sant√©, atteindre nos objectifs physiques et mentaux, pouvoir nous concentrer correctement , pour ne pas tomber malade‚Ķūüė∑

Mais lorsqu'il s'agit de couvrir ces besoins quotidiens, tout ne va pas!

Nous pouvons couvrir nos calories quotidiennes avec des produits sans intérêt et des calories vides qui ne nous nourrissent pas, comme d'autres crèmes au chocolat sur le marché, il est donc important que nous prenions conscience de ce que nous mangeons, de la qualité de l'essence que nous donnons à notre corps.

Les noix frites ou caramélisées n'ont rien à voir avec les noix crues ou grillées. Manger un sac entier de noix frites n'a rien à voir non plus avec une poignée de noix crues ou grillées par jour.

Si nous extrapolons les différents types de macronutriments à nos produits, nous pouvons parler de ce qui suit:

  • Exemple de source de graisse saine : Peanut Butter ou Protella Hazelnut Bomb. √Ä premi√®re vue, ils peuvent sembler √™tre des produits caloriques, mais ce sont des cr√®mes dont plus de 70% du produit est compos√© uniquement de noix, une tr√®s bonne source de graisses v√©g√©tales et de prot√©ines pour notre quotidien! ūü•ú
  • Exemple de glucides : Notre Avoine avec seulement deux ingr√©dients, l'avoine et l'ar√īme de la saveur en question. Un glucide qui nous aidera √† obtenir l'√©nergie que les glucides nous fournissent de mani√®re beaucoup plus polyvalente, laissant les glucides conventionnels comme le riz et qui nous permettra √©galement de savourer de d√©licieuses recettes comme... Un g√Ęteau ou des cr√™pes √† l'avoine!ūü•ě
  • Exemple de prot√©ines : Nos Whey Proteins sont des poudres de prot√©ines √† base de lactos√©rum, ce qui nous permettra de couvrir nos besoins quotidiens en prot√©ines, ce qui est g√©n√©ralement co√Ľteux dans la population en et qu'il est indispensable pour √™tre en bonne sant√©, entretenir et cr√©er notre masse musculaire.De plus, nous pouvons le faire tr√®s rapidement et facilement car, comme il s'agit d'un produit en poudre et aromatis√©, cela ne signifie pas devoir manger plus de nourriture, comme augmenter notre consommation quotidienne d'Ňďufs, de poisson, de soja, de l√©gumineuses, de viande...  √† la fin, √ßa pourrait devenir lassantūüí™

Par conséquent, bien que nous ayons certains produits avec plus de calories que d'autres, cela ne signifie pas que ces produits sont plus nocifs ou moins intéressants, en fait, nous devons savoir que, surtout dans le cas des femmes, une bonne graisse quotidienne l'apport est essentiel sain pour une bonne santé hormonale Ne commettez pas l'erreur d'éliminer complètement les graisses de votre alimentation!

Si vous recherchez un déficit calorique, nous vous recommandons de vous mettre entre les mains d'un professionnel qui vous conseille et vous accompagne pour y parvenir par le biais d'un régime alimentaire et d'exercices physiques, tout comme si vous recherchiez un entretien ou un apport calorique excédent.

Quand on parle d'aliments sains, ils ont tous leur place, ce qu'il faut vraiment √©valuer c'est la dose de chacun d'entre eux en fonction de nos besoins, de notre activit√© physique, de notre cas particulier (sexe, √Ęge, taille ... ) Et notre cible!

Vous doutez encore que vous puissiez vraiment profiter de tous nos produits?ūüćęūüėČ

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